第三千九百一十八章 讲道理，合天道 (第3/5页)

其它一些事情，倒是不能一走了之…

    李运续道：“大家应该也有一个常识，那就是如果一段时间不锻炼，身上的力量就会减退是不是？”

    “不错…”

    “这是因为肌rou的成长与保持需要一个不断刺激、损伤与补充的过程，想要体内的肌rou增多，就必须不断修炼，不断去刺激它们，肌rou在这个过程中会有所损伤，疲劳等等，但只要得到相应营养的补充，等它恢复过来就得到了成长，通过积累，肌rou分子也可以成长到相当强大的地步，使得人体内的肌rou含量大大增加，但是，如果不去刺激锻炼它们，肌rou分子就会萎缩，肌rou量也会减少，人体的力量也同样会减弱，在这一点上，肌rou分子与脂肪分子有较大的不同，因为脂肪分子一旦成长起来，想要再消退下去是比较困难的，因为它们在体内很少被消耗，只需要有一点简单的营养就能保持住，而人体的活动主要用到的都是肌rou，而不是脂肪，这也是脂肪容易堆积的主要原因…”

    “听你这么一说，我发现脂肪与肌rou似乎是很对立的啊！”苏眉恍然道。

    “是的！它们可以说是两个完全不同的系统，明白它们的区别之后，我们也就抓住了减肥的关键！”李运说道。

    “啊？关键？在哪里？我怎么没有想到呢？”安真真急道。

    李运一怔，看来这些人只顾着听自己讲，并没有好好地思考其中的道理，不过，说实话这样的道意也不是那么容易就能被认识和理解的，在这个领域中，星运堡已经远远地走在所有人的前边，在星运堡内，关于健身健美的道意就有无数种，都是很多人不断钻研与实践的结果，如果详细讲的话再长的时间也讲不完，所以他只好挑简单易懂的一些道理来说