第1206章 如鲠在喉 (第1/6页)

    王林来到马场时，李文秀等人早就在这边玩得不亦乐乎了。

    几个大人都学会了骑马，骑在马背上，拉住缰绳，有马场里纵横驰骋，来去自如。

    人和马之间的交流多了，彼此也熟悉起来。

    马是通人性的，也是认主人的。

    训练得多了，骑马变成了一种享受的有氧运动。

    骑马属于全身有氧运动，可以对腰肌劳损、脊椎颈椎问题产生康复作用，同时可以锻炼胸部、腰部、臀部、腿部等身体部位，塑造舒展优美体型。骑马也可以锻炼身体各部位的平衡、协调能力，提高身体骨骼与肌rou的舒展柔韧性。

    在骑行过程中，人要把握马匹的运动韵律，合理地缓冲马浪。同时要保持背部的挺拔，腰腹力量不能松懈，腰部可以发挥柔韧力量，但是小腹自始至终都是紧紧绷着的。这时腿部的力量控制可以协助你掌握好平衡，准确且灵敏地对马匹的运动做出判断。

    王林等人都掌握了骑马的要领，运动起来就不会伤害到身体，反而其乐无穷。

    现在他们每周都会过来骑行一会儿，把这里当成了一个聚会的场所。

    王林当初建这个马场，说是要向外开放，但建成之后，却一直当成私人的会所。

    他不靠这个马场赚钱，也就一直没有进行商业化。

    “王林！”李文秀骑在马上，高兴的朝他挥手。

    王林换装，骑上自己的马儿，进入场地。

    小朋友们另外有一个小马场，由专门的训练师们带着在训练。

    像王文这么大的小朋友，可以骑在马背上玩了，只不过得有人牵着马走。

    王林下了场，和李文秀等人追逐