Dream 02.1 (第9/11页)

 hands,

    After   half   a   n   of   inse,

    vert   Yin   fluid   into   grape-like   Yuan   fluid,

    Then,   the   essence   liquid   is   refined   into   pill-like   vitality

    Use   your   mind   to   energize,

    Desd   along   the   lower   abdomen   to   the   perineum,   and   use   the   mind   to   keep   the   perineal   int   until   it   is   hot,

    Then   draw   the   vitality   up   to   the   gate   of   life   in   the   abdomen,   and   use   the   mind   to   guard   it   until   the   fever.

    Introduce   the   vitality   up   to   Jiaji   again,   and   use   the   mind   to   guard   until   the   fever.

    Introduce   the   vitalit