19.彻底出名了 (第13/13页)

始教授起武道锻体方法。

    清雅所教授的锻体方法，是西达州安保局精心挑选过的一种基础锻体方法：西达锻体法。

    但是基础并不意味着不好，反而因为中正堂皇，所以很多觉醒者家族都会用这个锻体法。

    整个锻体法一共分为了六个境界：锻rou、锻筋、锻皮、锻骨、锻脏、锻髓。

    一般来说，修炼前两个境界，就足够大部分的觉醒者突破到高阶觉醒者了。修炼六个境界，就已经可以升灵了。

    足够绝大部分的觉醒者一生修炼的了。

    而在锻rou境界，这个锻体法一共有72个动作，每9个动作为一组，一共8组。可以把全身的639块肌rou全都锻炼到极致，让身体全面发展！

    清雅教授的这些知识，对于基础薄弱的方泽来说，全都非常有用。

    他之前可不知道一个武道境界，竟然有那么多的晋级方式，而一个锻体居然也有这么多的学问。

    所以，他认真的听完以后，也开着空眼，跟着女导师清雅开始了学习锻体！

    一套八组动作做下来，方泽感觉浑身舒畅。

    他之前硬靠着天赋，和觉醒能力冲上去的境界，果然有着非常多的遗漏的地方。也有非常多的肌rou并没有锻炼到。

    而用这套锻体方法以后，他几乎方方面面的肌rou全都锻炼到了。让他的基础变得更加的扎实！

    所以，在锻炼了两遍，确认这个锻体法真的有效以后，方泽计算了一下自己现在的存款：130万里尼。还有160万的资源没到账。

    然后.......他毫不犹豫的使用了【高利贷】，准备直接提升西达锻体法的境界！常世的曾经，我想做个好人