第165章 分水岭 (第2/4页)

小时的。

    于是小王刚开始跟着视频学习练习健身cao。

    视频就是老中医自己录制的，为了达到动作的标准，老中医还附带了文字的说明。

    小王这个人有个特点，就是一旦认定的事情就特别有恒心。

    基本上一周至少5天，小王都会练一练健身cao。

    有时候放假的时候，在家里一天还练三次。

    慢慢的随着治疗的深入，小王也能够明显感觉腰部在发生一些变化。

    老中医告诉过小王，治疗的过程是螺旋上升的，有时候感觉好像恶化了，但是实际上它就是一种提升的过程。

    有时候小王晚上睡觉的时候，我感觉腰部似乎有一些胀痛，使得小王睡觉都不踏实。

    但是小王还是咬咬牙，坚持了下来继续练这一套健身cao。

    慢慢的小王发现腰部的疼痛的确有显著的好转。

    能久坐的时间变得长了一些，有时候坐一个小时腰部也没有什么不适的症状。

    后面经过两个月的坚持治疗，小王也的确感到效果还是很明显的。

    最后针灸治疗快结束的时候，老中医告诉小王，虽然针灸治疗结束了，腰痛的症状缓解了。

    但是对抗的治疗是长期甚至是终身的。

    并告诫小王以后还是要多运动并坚持做健身cao和意守丹田。

    老中医还告诉小王丹田的具体位置，以及如何通过意守丹田来刺激周围xue位。wap..OrG

    同时老中医也给了小王怎么具体意守的方法，写成了文档发给了小王。

    那个时候小王还算比较闲，也没有