第113章 (第3/3页)

份文件发给组里的每一位选手。

    文件是用a4纸打印的，一人一张。

    仁王拿到手的时候才发现，这原来是一份短期的训练计划，上面清楚的罗列了这三天他每天需要完成的练习项目和数量。计划十分具体，具体到何时开始，大约持续多长时间，预计何时结束今天的训练等等，上面都列的清清楚楚。

    唔，是个意外严谨的人啊。仁王屈起食指，弹了弹这张薄薄的a4纸，在心底无声的吹了个口哨。不过刚好，他正需要这样的方式来帮助自己稳定新招数piyo~

    “还等什么，诸位可以去训练了！”

    榊监督说着，并拢拇指食指和中指向前一指。

    榊组的十名选手收起训练单，或是朝着室内健身房或是朝着网球场的方向走去。

    仁王下午的训练是室内的练习，大部分是需要借助诸如跑步机和椭圆仪一类器材的有氧运动。是锻炼选手的心肺以及耐力的练习。

    而这恰恰是仁王的弱项。

    也许是第一天入营，教练们还在观望选手的实力的缘故，室内健身房的人并不多，都是榊组的选手。

    仁王推开门打眼一看，就能看到正在椭圆仪上练习的迹部，跑步机上慢吞吞开始加速的忍足，以及有过一面之缘的忍足谦也。

    与他的堂兄不同，忍足谦也是位活泼的选手。

    具体表现在他在进门后第一时间跑到了自己的堂兄那里，精准的从对方兜里摸出训练单，然后对着上面的训练量叹为观止。

    “哇哦，是我的错觉吗？我怎么感觉侑士你的训练量比我的要多好多啊？”

    似乎是为了证明自己此言不虚，忍足谦也还拿出自己的训练单放在忍足侑士的训练单旁边进行对比。

    忍足侑士：……